Click to order
Ваш заказ
Total: 
⚠️Подтверждением является полная оплата бронирования. При отмене бронирования менее чем за 2 суток Клуб в праве удержать 50% стоимости бронирования. При отмене менее чем за сутки предоплата не возвращается. Условия являются публичной офертой и оспариванию не подлежат.
Имя
Email
8 занятий по 1,5 часа
Курс
ОСНОВЫ ЙОГИ
Курс Основы йоги разработан для тех, кто хочет разобраться в системе йоги и овладеть навыками реализации здоровья тела и духа. Состоит из теоретического материала основанного на подходах древних школ, исследованиях современной науки и подводящих упражнений для овладения техниками гимнастики йогов.

Теоретическая часть включает в себя изучение основ физиологии и философии йоги, в практической части - разбор фундаментальных принципов построения практики: динамические упражнения, асаны, дыхательные комплексы, энергизирующие крии, позволяющие развить навыки концентрации внимания и оптимизировать работу нервной системы.

За время обучения вы получите теоретические и прикладные знания, которые сможете применить в личной практике и повседневной жизни.
В программе курса:
• Основные принципы йоги.
• Причины болезней и способы коррекции с помощью йоги.
• Освоение базовых асан и ключи к правильному выполнению.
• Дыхательная гимнастика (пранаяма) - польза и основные техники.
• Концентрация внимания и техники развития в медитации.
• Универсальный принцип баланса в йоге и жизни.
• Система построения личной практики.
Записаться на курс
Курс составлен таким образом, чтобы за короткое время достичь максимального понимания и освоения основных техник йоги. Это великолепный способ оздоровить тело, нервную систему и задать правильный вектор личностному росту.

Участники курса получают бесплатную индивидуальную консультацию.
Во благо и процветание!