Семинар
Крийя-йога - способность жить эффективно

Переведите свою жизнь на новый уровень эффективности, начните наслаждаться жизнью и каждым моментом в ней

Крийя-йога - способность жить эффективно

Почему Крийя-йога?

Подробнее о достоинствах крийя-йоги

Специальные техники дыхания и концентрации внимания в крийя-йоге улучшают нервные и умственные процессы организма. Крийа-йога повышает активность мозга, делая мышление четким и ясным.

Как построены занятия?

Я долго шел к тому, чтобы сделать занятия по-максимуму эффективными, пробовал разные способы и наконец смог прийти к подходящему формату.

Упражнения построены по одному принципу: минимальное количество времени с максимальной эффективностью. Например, мы разбираем какой-то узел: будь то тазобедренные суставы, шейный отдел, ноги или позвоночник. На эту часть тела влияет напряжение ещё нескольких частей и для того, чтобы включить ноги или раскрыть таз - мы обязательно поработаем с верхней частью спины. Так, например, положения с напряжением спины натягивают сухожилия позвоночника на себя и сокращают поясничный отдел.
Феликс
Автор семинара

Из чего состоит семинар?

  • Первая часть: Йога

    Яма и Нияма. Научиться мыслить возвышенно благодаря йоге. Изучение законов Вселенной через освоение собственного тела.
    1
  • Вторая часть: Асана и Пранаяма

    Начальные ступени развития сознания. Принципы построения практики асан. Бандхи и мудры - энергетические, мышечные замки. Осознание через техники дыхания. Стадии развития нервной системы при выполнении пранаямы.
    2
  • Третья часть: от Асаны и Пранаямы к Крийя-йоге

    Принципы работы различных отделов мозга. Передача импульсов в нейронной цепи. Принцип коррекции психических шаблонов на основе осознания двигательных шаблонов. Пратьяхара и развитие интуитивного интеллекта. Крийя и медитация.
    3
«За 20 лет сёрфинга я осознал, как развивать тело, ощущать и синхронизировать волны нервной системы, устранять болезненные состояния позвоночника и в теории курса передаю все, что накопил за эти годы. Соединившись с практикой йоги эти знания перелились в упражнения. В моем Курсе нет чего-то нового, это комбинация древних техник, при умелом использовании которых, происходит эволюционное изменение физического тела и всей нервной системы».
Феликс, ведущий семинара

Записаться на семинар

Крийя-йога - практика осознания
Я - непрерывное бытие-осознавание-блаженство и Я - бесконечен, как пространство.