Click to order
Ваш заказ
Total: 
⚠️Подтверждением является полная оплата бронирования. При отмене бронирования менее чем за 2 суток Клуб в праве удержать 50% стоимости бронирования. При отмене менее чем за сутки предоплата не возвращается. Условия являются публичной офертой и оспариванию не подлежат.
Имя
Email
КУРС УГЛУБЛЕННОГО ИЗУЧЕНИЯ ЙОГИ
I ступень - Сила&Баланс
1. Йога - самая древняя система развития доступная человеку.
• История, традиции, школы.
• Виды йоги. Хатха йога - ступень развития сознания.
• Тела сознания.
• Осознанное расслабление.
• Принципы работы опорно-двигательного аппарата.
• Принципы корректного построения асан.
• Травмобезопасность.
2. Изучение законов Вселенной через освоение собственного тела.
• 8 ступеней йоги - поддержание верного направления практики.
• Принцип работы отделов мозга и их взаимодействие.
• Управление дыхательной и кровеносной системами.
• Пранаяма. Техники дыхания и их предназначение.
• Бандхи - энергетические замки, их корректное применение.
3. Способы коррекции двигательных и психических шаблонов.
• Качества материальной природы.
• Строение нейрона и принцип работы нейронных цепей.
• Методы снятия напряжения. Методы коррекции шаблонов.
• Развитие гибкости позвоночника.
• Цикличность.
• Синхронизация работы систем организма в потоковой практике.
• Способы очищения организма.
4. Формирование эффективных идей.
• Взаимосвязи опорно-двигательного аппарата, отделов мозга и передачи сигнала в
нейронной цепи.
• Садхана - развитие концентрации внимания.
• Строение пранического тела.
• Энергизирующие крии.
• Медитация.
• Фильтры восприятия реальности и их применение.
Практика:
• Подводящие упражнения для развития навыков.
• Блоки упражнений для развития физического тела.
• Сурья йога - укрепляющий поток асан.
• Чандра йога - практика асан для осознания работы каналов.
• Пранаяма в сочетании с бандхами и мудрами.
Литература:
• Хатха Йога прадипика.
• Йога сутры Патанджали.
• Бхагават Гита.
• Анатомические поезда. Т.Маерс.
Записаться на курс
Я - непрерывное бытие-осознавание-блаженство и
Я - бесконечен, как пространство.