Благодарю за прекрасные 7 дней проведенные вместе, много мыслей и осознания, которые продолжают распаковываться, невероятное соединение тела и сознания, хочется продолжать ... За время марафона успела много сделать по работе (проект который откладывала, казалось что сложно, долго, любые причины чтобы не делать), причем сделала это с любопытством и радостью 😳 И в целом очень ресурсное состояние, ощущение что я там где хочу быть, мне хорошо в каждом моменте жизни❤️ Благодарю от сердца Феликса и каждого участника за общее поле 🙏

В 43 я начинаю мой путь к себе. Не поздно я опомнилась? Не поздно. Хотела сделать прорыв в мышлении, трансформировать видение реальности, уйти от негативных мыслей, ипохондрии. Найти свою энергию жизни - упадок сил чрезмерный.По окончанию практики пришла радость, непроизвольная улыбка! Несмотря на трудности физические! И сейчас чувствую подъем настроения, даже где-то эйфорию. Благодарю Феликса!

Изменилось отношение к практике - кажется, теперь я понимаю, почему это именно практика процесс, в котором каждый день - разный, и здорово чувствовать свой объем сегодня, не пытаясь повторить то, что и как было вчера) - стало гораздо меньше внешних мыслей в процессе практики, если возникают, то связаны именно с практикой или с тем, что осознается в процессе - больше любви и уважения к своему телу и возможностям - тело в разы меньше напрягается во время утренней практики - в вечерней нащупала состояние, в котором получается делать естественные задержки, пока 4/4/8, и если поднимается тревога, то я перехожу на обычное дыхание, восстанавливаюсь и возвращаюсь к задержкам. состояние после - стало очень спокойным и приятным) - иногда по старой памяти могу что - то сделать или съесть то, что раньше доставляло удовольствие. Увы, это больше не доставляет удовольствие) после таких экспериментов ставлю галочку и стараюсь больше не повторять) хочу сказать, что изменения колоссальные, выше описала небольшую выжимку) другое восприятие людей, ситуаций, своих реакций - гораздо более ясное и спокойное.

Я давно познакомился с Феликсом, ходил на еще в клуб на Тверской “Эра Водолея". Ездил с Феликсом на серфинг, был на семинарах. Но моя личная практика все это время была не регулярной. Бывали периоды, когда очень активно занимался, а бывали целые года, когда я выпадал полностью из практики. И мой основной запрос и намерение было – вернуться в регулярную практику на ежедневной основе. И пик этого максимального желания совпал с началом этого прекрасного куса «7 ступеней к счастью». И эти 7 дней стали идеальным «перезапуском системы» для меня! Все действительно получилось и каждое утро я начинал с нашей совместной практики не пропуская. Пранаямы отлично прочистили мозг, да и весь организм. Нос стал дышать гораздо лучше. То, что мы каждое утро подключались и видели, что и другие участники совместно в моменте делают практику, пусть и без видео в зуме у кого то, дополнительно мотивировало вставать на коврик. Еще важный для меня момент - лекционный материал, который давался на курсе – еще больше закрепил намерение идти дальше в более глубокое изучение йоги и познание как же работает мой мозг и организм! Поэтому продолжаю дальше – на вашем курсе «Трансформация», и впереди еще 63 дня закрепления регулярности для меня и новых открытий. Благодарю всю команду курса – создав этот курс, вы помогли мне сделать наконец решительный шаг в возобновление практики! Феликс тебе спасибо что ты есть в моей жизни! Люблю всех! До встречи в онлайне или в зале!

Перемены очень явные - двухразовое питание, ежедневная медитация+дыхание молодости/ растяжка на выбор. За бортом - сахар, молочко, кофе (раз в неделю попиваю). Чтение регулярным стало. Маятник не качается эмоциональный, реакции контролируемые почти всегда, а не спонтанные. По взрослому пережил развод, опустошение брокерского счета, крах стартапа, потерю друга Живу в Дубае сейчас, заговорил на английском=) Как говорил Феликс - подвергайте все сомнениям. Прямой связи между упражнениями и устойчивостью не видно, но может она не прямая.