7 Ступеней

Марафон

Откройте неиссякаемый источник силы и энергии внутри себя.

7 дней ежедневной практики в сопровождении признанного Мастера
7 ключей к пониманию себя и решению своих проблем
7 вдохновляющих заданий для развития осознанности и внимания к себе

СТАРТ 29 ИЮЛЯ

НАШ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы понимаете, что когда мы не управляем
своим состоянием - оно управляет нами
и мешает жить полноценной жизнью

РЕЗУЛЬТАТ:

Вы повысите уровень энергии и найдете
вдохновение для более здоровой
и сбалансированной жизни

Вы чувствуете упадок сил и потерю мотивации, с трудом встаете по утрам

РЕЗУЛЬТАТ:

Вы научитесь основам управления
энергией и почувствуете свои первые
приливы сил и мотивации

Вы часто тревожитесь и не можете успокоить свой ум

РЕЗУЛЬТАТ:

Вы научитесь отпускать контроль, обретете внутреннее спокойствие и улучшите способность концентрироваться на самом важном

Вы хотите, чтобы сил хватало не только на работу, но и на общение и с близкими и то,
что приносит вам удовольствие

РЕЗУЛЬТАТ:

Уже после первого дня марафона вы почувствуете высокий уровень энергии
и удивитесь, как много вы начнете успевать
в течение дня

ВСЕГО 12 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Программа Марафона

ОСНОВЫ ЭНЕРГОДЫХАНИЯ

Вы почувствуете первый прилив энергии в теле, узнаете, как устроено наше мышление, что такое вредные привычки ума и как их экологично изменить без помощи терапии и коучей

01

концентрация

02

ЭНЕРГИЗАЦИЯ ТЕЛА

03

+ лекция ЭНЕРГИЯ

дыхание и Эмоции

+ дневник эмоций

04

КОНТРОЛЬ ДЫХАНИЯ

+ лекция КАК ДОСТИГАТЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

05

целостность

+ лекция КАК Я ВИЖУ ЭТОТ МИР? 3 ВИДА МЫШЛЕНИЯ

06

Баланс и осознанность

+ Специальная дополнительная практика

07

Комплекс выпускника

+ Все материалы марафона

08

+ лекция КАК РАБОТАЕТ НАШЕ МЫШЛЕНИЕ

+ лекция КТО Я. КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ?

Вы научитесь концентрировать внимание на движении энергии
в теле, узнаете, что такое эго и ложное эго, к чему приводит перфекционизм и как не потерять себя в ложных представлениях?

+ дневник ощущений

Вы узнаете что такое энергия, где находятся источники энергии в теле, как ими управлять и что лишает нас энергии

+ лекция ОТКУДА БЕРУТСЯ ЭМОЦИИ

Вы узнаете, как связано дыхание и эмоции, откуда они берутся и можно ли действительно научиться ими управлять

+ дневник синхронизации

Вы узнаете, почему, достигая своих целей, мы не чувствуем удовлетворения, как найти то, что действительно "твое" и 4 навязанных шаблона, мешающих реализации наших целей

+ дневник мыслей и времени

+ дневник дыхания

ПОСЛЕ МАРАФОНА ВЫ:

ХОЧУ НА МАРАФОН

Ощутите, как будто в сутках стало больше часов, начнете больше успевать, улучшите свою концентрацию и качество принимаемых решений

Почувствуете себя энергичными, свободными физически и ментально, перестанете жить мыслью «а что, если..»

Получите силы для внедрение изменений в свою жизнь

Соединитесь с собой, осознаете истинные и ложные цели и начнете движение к тем, которые действительно важны

Найдете баланс в жизни, чтобы идти к своим целям, не жертвуя свободой, здоровьем и общением

Подружитесь со своими эмоциями, почувствуете внутри лёгкость, вне зависимости от происходящих вокруг событий

Почувствуете оптимальное состояние организма и поймете, что можете к нему приходить в любой момент.

ФЕЛИКС О РОЛИ ДЫХАНИЯ
В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Автор метода экологичной трансформации сознания Адаптивная Интегрально-Интеллектуальная Система (AIIS).

Автор программы META MEDITATION (Health Code).

Автор тренировочного курса Сила&Баланс.

Основатель центра ATHMA YOGA (Атма Йога).

Основатель онлайн-школы КОД АВАТАРА (CodeAvatar).

Хранитель кода квантовой медитации.

Автор курса углубленного изучения йоги.