ВОЗРАСТ И ЙОГА: МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ? АСАНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - https://www.youtube.com/watch?v=_595gzLSbmQ

Сегодняшняя беседа посвящена глубокой связи между нашей ментальностью и биологическим здоровьем. Мы выходим за рамки просто упражнений и погружаемся в то, как практика помогает нам соответствовать вызовам нового времени.

Основные темы эфира:

Цикличность времени: Мы заходим в период серьезных изменений. Обзор древнего текста «Песнь Земли» есть в нашем канале. Посмотрите чтобы понять предсказание многовековой давности о том, как человечество проходит этапы развития и какой цикл проходим сейчас.

Синхронизация с природой: Важность наблюдения за солнечными и лунными циклами. Планировать дела и практику в соответствии с цикличностью пространства.

Питание как исследование: Йога — это исследование своих привязанностей. Мы учимся любить то, что нам полезно, чтобы не тратить жизнь на восстановление органов, разрушенных неосознанным питанием.

Секрет митохондрий: Внутри каждой нашей клетки живут древние «бактерии» — митохондрии, которые вырабатывают энергию в сто тысяч раз мощнее солнечной. Наша задача — научиться «выращивать этот сад» внутри себя.

Нобелевское открытие и Теломеры: Разбор исследования Элизабет Блэкберн о том, как кончики наших хромосом (теломеры) зависят от нашего психического состояния. Стресс и кортизол укорачивают нашу жизнь на клеточном уровне.

5 вредных привычек мышления.
Если видите эти привычки в себе, устраните, направляя свой ум в причины их активности. Вам в помощь курс Трансформация (https://felikspak.com/energyoflife).

1. Осуждающий цинизм - состояние внутреннего недовольства и критики окружающих, которое запускает мощный выброс кортизола.
2 Ментальная жвачка - прокручивание мыслей создает стрессовый фон, который человек может принять за интеллект.
3. Ожидание неудачи - непонимание себя, недооценка возможностей, негативное мышление направленное в себя.
4. Подавление силой воли - мозг выполняет приказ, но вынужден постоянно мониторить, не активизировалась ли запрещенная реакция.
5. Блуждающий ум - перескакивание мысли, неспособность внимательно воспринимать момент происходящего события.

С помощью практики курса Трансформация, который начнется 17 февраля, мы запустим изменение деструктивных шаблонов и активизируем регенерацию клетки. Вы освоите практику «самосознавания», которая буквально влияет на качество и длительность жизни.

«Наша задача — научиться быть синхронными всем изменениям и соответствовать тому моменту времени, в котором находимся» — Феликс.